Jak wygląda trening personalny?

Wspaniała, wyrzeźbiona sylwetka jest nie tylko obecnie obowiązującym kanonem piękna. Zadbane, wysportowane ciało to także oznaka zdrowia, a przecież to właśnie ono jest w życiu najważniejsze. Niestety wybierając samodzielnie formę aktywności, możemy wyrządzić sobie krzywdę. Źle dopasowane ćwiczenia i nadmierna intensywność na początkowych etapach sprawią, że szybciej się zniechęcimy, niż osiągniemy wymarzony cel. Rozwiązaniem są w tym przypadku treningi personalne.

Ćwiczenia dopasowane do potrzeb

Idąc na salę treningową, każdy z nas ma inny cel. Jedni chcą po prostu schudnąć, inni pragną pozbyć się brzucha, a jeszcze inni marzą o wymodelowaniu pośladków. Różnimy się także kondycją początkową, o czym zapominamy, wzorując się na bardziej doświadczonych, stałych bywalcach siłowni. Zaradzić może temu trener personalny, który oceni nasz stan zdrowia, możliwości i na tej podstawie stworzy zestaw ćwiczeń pozwalających nam cieszyć się wspaniałym ciałem oraz doskonałym zdrowiem. Dobry specjalista będzie regularnie nadzorował naszą pracę i zwiększał jej intensywność wraz z poprawą kondycji. Jeśli interesuje nas trening personalny Łódź może zaoferować kilka świetnych siłowni mających w swoich zespołach trenerów najwyższej klasy.  

Zostaw Komentarz

1 × 5 =